Ratgeber

Wasser ist dein wichtigstes Lebensmittel

Die Feiertage sind vorüber und du hast dir etwas gegönnt. Gutes Essen, Genussmittel, vielleicht hast du sogar Sport oder Yoga getrieben. Aber hast du daran gedacht ausreichend Wasser zu trinken? Die Folgen einer allmählich fortschreitenden Dehydrierung sind gravierend, ja verheerend! Vielleicht weißt du auch nicht, dass viele Flüssigkeiten wie Tee …